セルフ・コンパッション・レッスン
今注目の「セルフ・コンパッション」とは「大切な人を思いやるように、自分に思いやりを向ける」こと。このスキルを身につければ、自分の心を自分でケアでき、より自分らしく生きられるように！
そうだんカフェ
ひとりでモヤモヤを抱え込んでいませんか？対面またはオンラインでおしゃべりする感覚で気軽にお悩み相談ができます。対面の場合は、別府・大分市内のカフェでお話します。
心が元気になるパステルアート
カンタンなのにキレイに描ける癒しのアートにチャレンジしませんか？粉状のパステルをクルクル塗っていくだけ。上手下手は問わず、ゆるく楽しくをモットーにしています。
イベント & ワークショップ
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