マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）プログラム
今注目の「セルフ・コンパッション」とは「大切な人を思いやるように、自分に思いやりを向ける」こと。自分を大切にして、より自分らしく生きるためのスキルを身につけることができるプログラムです。
イベント・ワークショップ
セルフ・コンパッション入門講座、瞑想会、セルフセラピーカードセッション、などのイベント、ワークショップの情報です。
セルフ・セラピー・カードリーディング
心理セラピストが開発した48枚のカードを引くことによって、今困っていることの本当の原因や、それを癒し、解決していくための道すじが示されます。
お客様の声
ココまるのセッションや講座を受けられた方の感想を載せてみました。
講座& イベント
- MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション） ８週間コース 無料体験説明会【2025/6/26開催】
今春、MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）講師養成のための研修を終え、いよいよ2025年7/31(木)～9/1… 続きを読む: MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション） ８週間コース 無料体験説明会【2025/6/26開催】 - 自分に優しく♪マインドフル・セルフ・コンパッションオンライン瞑想会【6/23開催】
初めての方も大歓迎！瞑想の経験のない方も安心してご参加いただけます。マインドフルネスやセルフ・コンパッションの実践を継続… 続きを読む: 自分に優しく♪マインドフル・セルフ・コンパッションオンライン瞑想会【6/23開催】