あなたは自分を生きていますか?
あなたは自分らしく生きていますか?

一度しかない人生、一人しかいない、かけがえのないあなた。
常識や他人の目を気にせずに
ありのままで、もっと楽しく自由に生きていこう!

「みんながありのままの自分で楽しく輝いて生きる!」
「ココまる」の円山菜穂子は
そんな世界を創造していく一人になりたいと考えています。

ココロにマルをつけようよ!

屋号である「ココまる」には
「ココロにマルをつけようよ!」という意味が込められています。

人と比べて落ち込んでしまったり
自分にダメ出しをしてしまったり
私たちは無意識のうちにテストの採点のように
自分に「×」(バツ)をつけてしまいがちです。

私たちは幼い時から、善悪や優劣で
自分や他人をジャッジする習慣が身についています。

でも、そんなことはする必要がないんです。
本当はダメな人なんていないし
価値のない人なんていないのです。

どんなにダメに見える自分であっても
実はそのダメな部分が自分の強みであったりもします。

まずは自分のココロにマルをつけてあげましょう。
まずは自分に優しくしてあげましょう。
そうすれば、他人にもマルをつけられるようになるし
いつのまにか他人にも優しくなれます。

ココまるにできること

いのちの声を聞くマインドフルネス・セラピー
ネガティブな感情や、身体の違和感に、やさしく寄り添いながら、
あなたの「いのち」からのメッセージをひもとき、
自分らしく生きられるようにサポートする、全く新しいタイプのセラピーです。

心理カウンセリング(そうだんカフェ)
ひとりでモヤモヤを抱え込んでいませんか?
別府、大分市内のカフェでおしゃべりする感覚で気軽にお悩み相談ができます。
遠方の方はオンラインでもOKです。

心が元気になるパステルアート
カンタンなのにキレイに描ける癒しのアートにチャレンジしませんか?
粉状のパステルをクルクル塗っていくだけ。
上手下手は問わず、ゆるく楽しくをモットーにしています。

・季節のパステルアートワークショップ
・パステル和(NAGOMI)アート準インストラクター養成講座
・曼荼羅パステルアート
 
イベント出展 
・オラクルカードが伝えるあなただけのメッセージ
・本当の自分を知るためのワークショップ 

湯のまち別府より愛をこめて

私が住んでいる別府は言わずと知れた
日本一の温泉の街!
まだ、この地に来てから5年ですが
温泉での癒しだけではなく
何か底知れないパワーというかエネルギーを感じる街でもあります。
都市に住む人たちは特に
ここに来るだけでも元気になるとよく言われます。

この別府の温泉パワーも借りながら
またこの地に住む、自由でパワフルな仲間たちと共に
心も身体も癒すことができる
総合的なヒーリングの場を創りだしていけたらな・・
というのが私の秘かな夢であります。

プロフィール

ココまる 円山菜穂子(まるやまなおこ)

九州心理カウンセリング学院 上級カウンセラー取得円山菜穂子
パステル和(NAGOMI)アートインストラクター
相談アプリ「Gift」相談員
温泉マイスター・第8929代別府八湯温泉道名人


19年間、夫からのDVに苦しんだが、絶望的状況の中で自分らしく自由に生きることを決意し、子ども3人と共に夫の元を脱出。
宗教マインドコントロールや、会社でのパワハラなども経験しており、知識だけではなく自分の人生経験なども活かし、今悩んだり苦しんだりしている人が、少しでも楽に生きられるようにサポートしていきたいと活動をしています。

「押し付けない、ジャッジしない」カウンセリングが好評です。
九州初の画期的なセラピー「いのちの声を聞くマインドフルネス・セラピー」のモニターも募集中です。