マインドフル・セルフ・コンパッション（MSC）プログラム
今注目の「セルフ・コンパッション」とは「大切な人を思いやるように、自分に思いやりを向ける」こと。自分を大切にして、より自分らしく生きるためのスキルを身につけることができるプログラムです。
イベント・ワークショップ
セルフ・コンパッション入門講座、瞑想会、セルフセラピーカードセッション、などのイベント、ワークショップの情報です。
セルフ・セラピー・カードリーディング
心理セラピストが開発した48枚のカードを引くことによって、今困っていることの本当の原因や、それを癒し、解決していくための道すじが示されます。
お客様の声
ココまるのセッションや講座を受けられた方の感想を載せてみました。
講座& イベント
- 【オンライン11/3開催】入門セルフ・コンパッション講座 – がんばってるのに、なぜか満たされないあなたへ
今回の「セルフ・コンパッション入門講座」は、フランス在住の臨床心理士で、経験豊富な先輩MSC講師との初めての共同開催とな… 続きを読む: 【オンライン11/3開催】入門セルフ・コンパッション講座 – がんばってるのに、なぜか満たされないあなたへ - 【ベップ・アート・マンス】自分に優しくなるレッスン♪セルフ・コンパッション入門講座
今年もベップ・アート・マンスで毎年好評の「セルフ・コンパッション入門講座」を開催します！ 最近、こんなことありませんか？… 続きを読む: 【ベップ・アート・マンス】自分に優しくなるレッスン♪セルフ・コンパッション入門講座