ストレス解消

2023年6月15日

ギャラリーカフェゑり章でのパステルアート体験６月も開催します！絵に自信がなくても気軽に楽しめる！この機会にパステルアートを体験してみませんか？粉状のパステルを指でくるくる塗っていくだけ　　　　はがきサイズの素敵なア […]

2023年5月24日

セルフ・コンパッション入門ワークショップでは「自分を思いやる」「自分を大切にする」ことにより自分で自分をケアする「セルフ・コンパッション」の基本の知識やスキルを学びます。「セルフ・コンパッション」を続けていくことにより […]

2023年5月7日

ベップ・アート・マンス2022で好評だった「セルフ・コンパッション入門」。今年は「かんなわ蒸し通りずむ」でも開催します！自分の心は自分でケアできる！今、注目されつつある新しいセルフケアを学ぶことができます。怒り、イラ […]

2023年3月22日

セルフ・コンパッションプライベートレッスンでは「自分を思いやる」「自分を大切にする」ための考え方やスキルを学ぶことによって自分で自分の心のケアができるようになったり自分らしく力強く生きていけるようになるためのサポートを行 […]

2023年2月18日

2月3日に初めてギャラリーカフェゑり章でパステルアート体験を開催しましたがとても好評で、また来月もやってほしいという声がありましたので3月も開催することになりました。絵に自信がなくても気軽に楽しめる！この機会にパステル […]

2022年12月1日

ベップ・アート・マンス2022で好評だった「私を癒すセルフ・コンパッション入門」。これからも、月に一回は開催したいなと考えています。 12月は17日に開催が決定しました！アートマンス期間中に参加できなかった方も、ぜひご検 […]

2022年11月2日

別府の、ギャラリーカフェゑり章で、毎月オラクルカードセッションを行っています。心理カウンセラーなのに、なんでオラクルカード？カードなんて偶然に出るものでしょう？と思われるかもしれませんが不思議と今の自分に必要なカードが […]

2022年9月28日

自分の心は自分でケアできる！今、注目されつつある新しいセルフケアを体験してみませんか？【ベップ・アート・マンス2022参加プログラム】怒り、イライラ、自己批判、嫉妬、不安などネガティブな感情に振り回されていませんか？ […]

2021年10月29日

《思い込みや固定観念をはずしてありのままの輝く自分に出会う新しいスタイルのワークショップを体験してみませんか？》今、ストレスや生きづらさを感じている方もっと自分らしく生きたいと思っている方のための「マインドフルネス」の […]