マインドフルネス
【オンライン11/3開催】入門セルフ・コンパッション講座 – がんばってるのに、なぜか満たされないあなたへ
今回の「セルフ・コンパッション入門講座」は、フランス在住の臨床心理士で、経験豊富な先輩MSC講師との初めての共同開催となりました！ オンラインでの入門講座ですが、いつもより長めの3時間のセルフ・コンパッション集中講座です […]
【ベップ・アート・マンス】自分に優しくなるレッスン♪セルフ・コンパッション入門講座
今年もベップ・アート・マンスで毎年好評の「セルフ・コンパッション入門講座」を開催します！ 最近、こんなことありませんか？• いつの間にか自分を責めてしまう• 人には優しくできるのに、自分には厳しい• つい頑張りすぎて疲れ […]
【オンライン10/4開催】心と身体がふわっと軽くなる！セルフ・コンパッション入門講座
毎年秋に、ベップ・アート・マンスで「セルフ・コンパッション入門講座」を開催していますが、今年はオンラインでも入門講座を開催します！ MSC講師の加藤里佳さんとの共同開催です。県外の方など今まで参加することができなかった方 […]
MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション） ８週間コース 無料体験説明会【2025/8/25開催】
今春、MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）講師養成のための研修を終え、いよいよ2025年9/4(木)～10/23(木)に初めてのMSC8週間コースを、オンラインで開講することになりました。 今、注目されつつある […]
がんばっているあなたに、自分をいたわる優しい時間を♡心をゆるめるセルフ・コンパッションのひととき【8/18開催】
8月18日に、オンラインで無料のセルフ・コンパッション体験会を開催します。 がんばりすぎてストレスを受けていませんか？人にはやさしくできても、自分にはつい厳しくしてしまう。そんなあなたのために、オンラインで一緒に「自分を […]
自分に優しく♪マインドフル・セルフ・コンパッションオンライン瞑想会【7/12開催】
初めての方も大歓迎！瞑想の経験のない方も安心してご参加いただけます。マインドフルネスやセルフ・コンパッションの実践を継続されたい方も歓迎します。 ・周りの期待に応えようと頑張りすぎて疲れてしまう。・自分をついつい責めてし […]
MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション） ８週間コース 無料体験説明会【2025/7/17開催】
今春、MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）講師養成のための研修を終え、いよいよ2025年7/31(木)～9/18(月)に初めてのMSC8週間コースを、オンラインで開講することになりました。 今、注目されつつある […]
MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション） ８週間コース 無料体験説明会【2025/6/26開催】
今春、MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）講師養成のための研修を終え、いよいよ2025年7/31(木)～9/18(月)に初めてのMSC8週間コースを、オンラインで開講することになりました。 今、注目されつつある […]
自分に優しく♪マインドフル・セルフ・コンパッションオンライン瞑想会【6/23開催】
初めての方も大歓迎！瞑想の経験のない方も安心してご参加いただけます。マインドフルネスやセルフ・コンパッションの実践を継続されたい方も歓迎します。 ・周りの期待に応えようと頑張りすぎて疲れてしまう。・自分をついつい責めてし […]
MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション） ８週間コース 無料体験説明会【2025/6/7開催】
今春、MSC（マインドフル・セルフ・コンパッション）講師養成のための研修を終え、いよいよ2025年7/31(木)～9/18(月)に初めてのMSC8週間コースを、オンラインで開講することになりました。 今、注目されつつある […]