マインドフルネス
私を癒すセルフ・コンパッション入門【ベップ・アート・マンス2022】
2022年9月28日
自分の心は自分でケアできる！今、注目されつつある新しいセルフケアを体験してみませんか？ 【ベップ・アート・マンス2022参加プログラム】 怒り、イライラ、自己批判、嫉妬、不安などネガティブな感情に振り回されていませんか？ […]
【セルフ・コンパッション】プライベートレッスン体験者の声～Sさん第二回目のご感想
2022年9月7日
セルフ・コンパッションとは、「自分への思いやり」を持つことにより自分で自分の心のケアができるようになる、新しい考え方です。 湯治宿ひろみやさんの一部屋をお借りして、Sさんの第二回目のセルフ・コンパッション・プライベートレ […]
【ベップ・アート・マンス2021】本当の自分を知るためのワークショップ
2021年10月29日
《思い込みや固定観念をはずしてありのままの輝く自分に出会う新しいスタイルのワークショップを体験してみませんか？》 今、ストレスや生きづらさを感じている方もっと自分らしく生きたいと思っている方のための「マインドフルネス」の […]