マインドフルネス
【セルフ・コンパッション】入門ワークショップのご感想
セルフ・コンパッション入門ワークショップでは「自分を思いやる」「自分を大切にする」ことにより自分で自分をケアする「セルフ・コンパッション」の基本の知識やスキルを学びます。 「セルフ・コンパッション」を続けていくことにより […]
自分の心は自分で癒せる! セルフ・コンパッション入門【かんなわ蒸し通りずむ】
ベップ・アート・マンス2022で好評だった「セルフ・コンパッション入門」。今年は「かんなわ蒸し通りずむ」でも開催します！ 自分の心は自分でケアできる！今、注目されつつある新しいセルフケアを学ぶことができます。 怒り、イラ […]
【セルフ・コンパッション】プライベートレッスン修了者の声～Tさんのご感想
セルフ・コンパッションプライベートレッスンでは「自分を思いやる」「自分を大切にする」ための考え方やスキルを学ぶことによって自分で自分の心のケアができるようになったり自分らしく力強く生きていけるようになるためのサポートを行 […]
【セルフ・コンパッション】プライベートレッスン修了者の声～Sさんのご感想
セルフ・コンパッションとは、「自分への思いやり」を持つことにより自分で自分の心のケアができるようになる、新しい考え方です。 湯治宿ひろみやさんで、6回にわたるセルフ・コンパッション・プライベートレッスンを修了されたSさん […]
私を癒すセルフ・コンパッション入門【2022/12/17 終了しました】
ベップ・アート・マンス2022で好評だった「私を癒すセルフ・コンパッション入門」。これからも、月に一回は開催したいなと考えています。 12月は17日に開催が決定しました！アートマンス期間中に参加できなかった方も、ぜひご検 […]
私を癒すセルフ・コンパッション入門【ベップ・アート・マンス2022】
自分の心は自分でケアできる！今、注目されつつある新しいセルフケアを体験してみませんか？ 【ベップ・アート・マンス2022参加プログラム】 怒り、イライラ、自己批判、嫉妬、不安などネガティブな感情に振り回されていませんか？ […]
【セルフ・コンパッション】プライベートレッスン体験者の声～Sさん第二回目のご感想
セルフ・コンパッションとは、「自分への思いやり」を持つことにより自分で自分の心のケアができるようになる、新しい考え方です。 湯治宿ひろみやさんの一部屋をお借りして、Sさんの第二回目のセルフ・コンパッション・プライベートレ […]
【ベップ・アート・マンス2021】本当の自分を知るためのワークショップ
《思い込みや固定観念をはずしてありのままの輝く自分に出会う新しいスタイルのワークショップを体験してみませんか？》 今、ストレスや生きづらさを感じている方もっと自分らしく生きたいと思っている方のための「マインドフルネス」の […]